Spring naar inhoud
22 oktober 2012 / Jeffrey Severijn

Mizuno Halve Marathon van Amsterdam – een tussendoortje

Jaarlijks doe ik met mijn werkgever mee aan een hardloopevenement. Dit jaar was het (evenals vorig jaar) de Mizuno Halve Marathon van Amsterdam. Voor mij was dat een tussendoortje.

Een week na de herfst-ultratrail Berg en Dal en een week voor de Roentgenlauf in Remscheid niet echt een moment om voluit te gaan. Ik wilde dan ook rustig aan doen en rond de 6:00 per/km lopen. Maar ja, als je dan eenmaal gestart bent dan is het moeilijk om niet snel te lopen. Gelukkig wist ik mezelf nog enigszins in te houden en het tempo te stabiliseren rond de 5:00 per/km. Waardoor ik uitkwam op een eindtijd van 1:144:13. Kortom, een stevige duurloop en dara was ik best tevreden mee. Komende week de Roentgenlauf en daarna lekker doortrainen naar de Uewesauertrail.

Advertenties
13 oktober 2012 / Jeffrey Severijn

Berg en Dal

Een prachtig heuvelachtig parcours (circa 800 hoogte meters), een leuke afstand (circa 60 kilometer), een goed aangegeven parcours (op een klein stukje na dan), lekker veel blubber, leuke aardige mensen en super verzorging. Kortom, wat wil een mens nog meer. Dit is in een nutshell de 6e Herfst-ultraloop Berg en Dal.

Een paar weken geleden besloot ik naar Berg en Dal te gaan. De marathon van Zwolle (klik hier voor het verslag) ging redelijk maar zeker niet super en ik had het gevoel dat ik weer eens toe was aan iets anders. Even geen asfalt, geen drang naar snelle tijden maar lekker ploeteren over heuveltjes en lopen in de blubber. Wat dat betreft werden mijn wensen ruim ingewilligd. Het had de afgelopen dagen lekker geregend dus het parcours was drassig. Daar bovenop begon het vandaag vanaf circa 30 kilometer ook nog eens stevig te regenen waardoor het er niet heel veel beter op werd. En ook de heuvels waren ruim voorradig.

Verder lezen…

1 oktober 2012 / Jeffrey Severijn

Marathon van Zwolle

Zondag 30 september was het zo ver. Na 8 weken voorbereiding stond de Marathon van Zwolle op het programma. Om 8:00 uur ’s ochtends stond John al voor de deur om via Ruud naar hotel Lumen in Zwolle af te reizen. Daar waren veel bekenden zoals Frank, Ronald, Kees, Han, Sierd, Ton, Nesrine, Cis en Pascal en anderen.

De marathon zelf ging niet echt super. Daar waren 2 redenen voor, een redelijk harde wind en een lege maag. Dit laatste kreeg ik al na 10 kilometer en is iets waar ik nog nooit last van heb gehad. Ook de gel die ik er op 15 kilometer ingooide hielp niet echt.  Op 20 kilometer nam ik dan ook de tijd om wat extra sportdrank te drinken. En ach, toen wist ik het al. Het werd tijd om te gaan genieten en het idee van een PR uit mijn hoofd te zetten. De wind maakte het namelijk lastig om terug te komen bij de 3:30 pacer-groep. En heel veel zin om te gaan forceren had ik niet. Daarvoor zijn er binnenkort nog veel te veel leuke loopjes te doen!

Verder lezen…

2 september 2012 / Jeffrey Severijn

De Monnikentocht

Al een tijdje zat ik te denken om eens een 50-kilometerloopje te doen. Gewoon om te zien of ik dat zou kunnen. Volgens Christel was 50 kilometer namelijk prima te doen en niet zo heel veel anders dan een marathon. Zeker als je het als duurloopje benaderde en geen gekke dingen ging doen, zoals een snelle tijd neerzetten.

Ultraned.org afstruinend zag ik vrijdagavond dat de volgende dag (waarom lang van te voren plannen als het ook zo kon) dat zaterdag de 16e monnikentocht werd georganiseerd. Een landschapsloop van Ter Apel naar Boertange van, naar keuze, 33 of 50 kilometer. Perfect voor mijn plan om eens 50-kilometer te lopen. Geen saaie rondjes, goede verzorging onderweg en na 23 kilometer de keuze om voor de 33 kilometer te gaan of toch voor de volledige 50.

Verder lezen…

31 augustus 2012 / Jeffrey Severijn

400

Begin augustus kwam mijn hardloopmatje op het idee om in Augustus weer eens 400 kilometertjes asfalt weg te happen. Zo gezegd zo gedaan en beide begonnen we vol goede moed aan de eerst 100 te werken. Van 100 kwamen er 200 en 300 en toen… toen werd het wat lastiger en begon het aantal dagen in Augustus behoorlijk op te raken.


Gisteravond was het dan ook een beetje D-day. Ik had geen zin om te lopen. En mijn hardloopmaatje ook al niet. Dus enige (hardloop) steun van die kant kon ik niet verwachten. En ik stond nog maar op 360 kilometer dus er waren nog 2x20K nodig (of 30K+10K of 1x40K) om de 400 te halen.

Verder lezen…

%d bloggers liken dit: